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ヨガ シニアコース

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ゆっくりと呼吸しながら身体を動かしていきましょう!
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体に無理な負担をかけず、ポーズや呼吸を深くとることで、体力や柔軟性に不安のある方でも無理なく楽しんで参加できます。
一つ一つのポーズを丁寧に練習するので年齢を重ねた世代のかたが周りを気にせず、のびのびとレッスンできるクラスです。 
※トレーニング(ポーズ)の時間は30~60分程度です。
※途中に休憩が入ります。

(お申込み時の注意事項) 
・60歳以上の方を対象。
・介助を必要とせずに自分で歩行ができる方。 
・持病のある方はドクターの了承が必要となります。
 
持ち物:ヨガマット

講師:Midori (シニアヨガ1級インストラクター、アーユルヴェーダアドバンスインストラクター、アロマテラピー1級、
メディカルハーブコーディネーター、ジャズダンスインストラクター、RYT200保持)

幼少の頃よりクラシックバレエを始め、ピラティストレーナー資格を米国NYにてPAI取得。
ヨガの全米アライアンス資格をIva Dortina-Hall師事にて取得。 
現在は川越を中心に、Love Life Yogaというユニットで毎週指導を行っている。 

講座実施日 4月14日(金)4月28日(金)5月12日(金)5月26日(金)6月9日(金)6月23日(金)7月7日(金)7月21日(金)9月1日(金)9月15日(金)9月29日(金)10月27日(金)11月10日(金)11月24日(金)
時間 10:00-12:00
会場 ウェスタ川越2階 市民活動・生涯学習施設 活動室3
回数 全14回
受講料 12,000円
定員 24名

■講座についてのお問合せ
電話 049-249-1186 9:00~19:00(点検日等の休館日を除く)
Mail entry@westa-kawagoe.jp
Mailでのお問合せは、講座名・お名前・ご連絡先をご明記ください。

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