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ヨガ シニアコース

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ゆっくりと呼吸しながら身体を動かしていきましょう!
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体に無理な負担をかけず、ポーズや呼吸を深くとることで、体力や柔軟性に不安のある方でも無理なく楽しんで参加できます。
一つ一つのポーズを丁寧に練習するので年齢を重ねた世代のかたが周りを気にせず、のびのびとレッスンできるクラスです。 

ポーズの練習だけではなく、ヨガ哲学にも触れながら心と思考も整えます。
・途中に休憩が入ります。

60歳以上の方対象(介助を必要とせずに自分で歩行ができる方。)
持病のある方はドクターの了承が必要となります。
 
持ち物:ヨガマット

講師:Midori (ヨガアライアンス200保持、シニアヨガ認定インストラクター)

幼少の頃よりクラシックバレエを始め、ピラティストレーナー資格を米国NYにてPAI取得。
ヨガの全米アライアンス資格をIva Dortina-Hall師事にて取得。 
現在は川越を中心に、Love Life Yogaというユニットで毎週指導を行っている。 

講座実施日 4月14日(金)4月28日(金)5月12日(金)5月26日(金)6月9日(金)6月23日(金)7月7日(金)7月21日(金)9月1日(金)9月15日(金)9月29日(金)10月27日(金)11月10日(金)11月24日(金)
時間 10:00-12:00
会場 ウェスタ川越2階 市民活動・生涯学習施設 活動室3
回数 全14回
受講料 12,000円
定員 24名

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お申し込みは以下からも受け付けています。
ウェスタ川越1階 総合案内 9:00~19:00(点検日等の休館日を除く)
FAX 049-249-1180
Mail entry@westa-kawagoe.jp
FAX、Mailには、講座名・全日程/単発日程(受講希望日)・お名前・ご連絡先をご明記ください。
※定員になり次第お申込みを終了させていただきます。(抽選受付の場合を除く)
※一定の定員に満たない場合は、開講を延期もしくは中止することがあります。
※自動送信メールの後、数日内に講座担当者よりメールをお送りいたします。そこで受付が完了となります。

■講座についてのお問合せ
電話 049-249-1186 9:00~19:00(点検日等の休館日を除く)
Mail entry@westa-kawagoe.jp
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