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ヨガ 一般コース

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ゆっくりと呼吸しながら身体を動かしていきましょう!
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心と身体の調和を目的に、ポーズ、呼吸法、瞑想を取り入れながら内側から自分自身を整えるクラスです。
ポーズの練習だけではなく、ヨガ哲学にも触れながら心と思考も整え、心身のバランスを整えます。
自分が心地よいと感じながら動いていくので、初心者や初めての方でも楽しみながら参加できます。 

※トレーニング(ポーズ)の時間は30~60分程です。
※途中に休憩が入ります。

持ち物:ヨガマット

講師:Midori (シニアヨガ1級インストラクター、アーユルヴェーダアドバンスインストラクター、アロマテラピー1級、
メディカルハーブコーディネーター、ジャズダンスインストラクター、RYT200保持) 

幼少の頃よりクラシックバレエを始め、ピラティストレーナー資格を米国NYにてPAI取得。
ヨガの全米アライアンス資格をIva Dortina-Hall師事にて取得。 
現在は川越を中心に、Love Life Yogaというユニットで毎週指導を行っている。 

◆◆◆◆◆60歳以上の方は「ヨガ シニアコース」講座の受講をご検討下さい◆◆◆◆◆


講座実施日 5月19日(金)6月2日(金)6月16日(金)6月30日(金)7月14日(金)7月28日(金)8月25日(金)9月8日(金)9月22日(金)10月6日(金)11月3日(金)11月17日(金)12月1日(金)12月15日(金)
時間 10:00-12:00
会場 ウェスタ川越2階 市民活動・生涯学習施設 活動室3
回数 全14回
受講料 12,000円
定員 24名

■講座についてのお問合せ
電話 049-249-1186 9:00~19:00(点検日等の休館日を除く)
Mail entry@westa-kawagoe.jp
Mailでのお問合せは、講座名・お名前・ご連絡先をご明記ください。

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