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ヨガ

自分を整えるヨガ ~心地よい自分をつくる~

ヨガの理論とポーズを学び、自分自身の体と心をリラックスさせるためのセルフコントロール術を身につける講座です。
呼吸法や瞑想についても学びます。心の調和の穏やかさ、心地よさをじっくり感じていきましょう。

※ヨガについての座学を60分、ポーズトレーニングを60分おこないます。(休憩含む)

持ち物:ヨガマット、筆記用具、動きやすい服装(専用の更衣室等はありません)

講師 Midori ( ヨガインストラクター/Love Life Yoga 主宰)
幼少の頃よりクラシックバレエを始め、ピラティストレーナー資格を米国NYにてPAI取得。ヨガの全米アライアンス資格をIva Dortina-Hall師事にて取得。現在は川越を中心に、Love Life Yogaというユニットで毎週指導を行っている。 ヨガアライアンス500保持、シニアヨガ認定インストラクター



講座実施日 4月6日(金)4月20日(金)5月11日(金)5月25日(金)6月8日(金)6月22日(金)7月6日(金)7月20日(金)8月3日(金)8月24日(金)
時間 9:45-11:45
会場 ウェスタ川越3階 男女共同参画推進施設 研修室2 3
回数 全10回
受講料 10,000円
定員 20名

■講座についてのお問合せ
電話 049-249-1186
Mail entry@westa-kawagoe.jp
Mailでのお問合せは、講座名・お名前・ご連絡先をご明記ください。

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