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女性のライフスタイル

女性ホルモンとカラダのトリセツ   ー 対策エクササイズつき ー

女性ホルモンの知識、役割をわかりやすく解説。

自律神経を整える方法・肩こり解消・尿漏れ予防など、日常生活の中で今すぐ使える対策エクササイズを実践とともに学びます。
女性の体への理解を深め、心地よくカラダを動かすことで、心も一緒に整えていきます。

★体のメカニズムや更年期の対策、体験談をまとめたテキスト「KO-NENKIの教科書」付き!


■講 師 星名弘恵(NPO法人ちぇぶら 理事認定講師)
■持ち物 お水などの飲み物・筆記用具

<お申し込み>
2月21日(木)9:00 より先着受付開始
受付開始後、ページ下部に表示されるボタン「お申し込みはこちら」のフォームよりお申し込みください。
メールやFAX、窓口でも承っております。
※受講料は当日会場にて現金でお支払いください。

<その他>
無料の保育サービスつきの講座です。(要事前申し込み)
託児をご希望の方はお申し込みの際「その他ご質問等」欄に、お子様のご年齢と託児希望の旨をご入力ください。

      
講師プロフィール
星名弘恵(NPO法人ちぇぶら認定 更年期ライフデザインファシリテーター)
更年期は「年が更(ふ)けるではなく、年が更(あら)たまる」元気な55歳からの準備期間と捉えて前向きな言葉にしたい!と活動中。
埼玉県朝霞市男女平等推進審議委員会委員。Futurestyle〜女性とベビーのボディバランス研究会〜代表。一児の母。


・その他の事項については、「講座のお申し込みに関する注意事項」をご確認ください。

講座実施日 4月25日(木)
時間 14:30-16:30
会場 ウェスタ川越3階 男女共同参画推進施設 研修室2・3
回数 全1回
受講料 500円(テキスト代込み)
定員 30名
  • 女性のライフスタイル
  • PDFファイルをダウンロード

■講座についてのお問合せ
電話 049-249-1186
Mail entry@westa-kawagoe.jp
Mailでのお問合せは、講座名・お名前・ご連絡先をご明記ください。

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