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トレーニングスキルアップ番外編「体幹バランス矯正で走り方改革」

全力を引き出すのは、根性ではなく姿勢。スポーツ全般に活かせるフォーム改善教室。

人体の最大効力を発揮するためには、正しく筋肉を使うことが重要です。
カラダの歪みはそれを補うための別の筋肉に負担をかけ、ケガも誘発します。
パフォーマンスを低下させている自分のクセを知り、バランスを整えてパワーを引き出せる基礎トレーニングも合わせて学んでいきましょう。
親子でかけっこレクチャーも開講!


  コースと日程(単日)を選択してお申し込みください。  

親子「かけっこの基本姿勢運動姿勢とトレーニング」
小学3年生以上対象、1名より参加できます。
※親子回は両日とも受付を終了いたしました。(8月6日更新)


一般「運動姿勢とトレーニング」
スポーツ全般に対応する内容です。申し込み時に種目をお書き添えください。





■講師 冨永裕樹(トレーナー、接骨院院長)
柔道整復師。これまでサッカー等のスポーツで10ヶ所以上大ケガを負い、その経験からスポーツに特化したケア・メンテナンスのための接骨院「戸田スポーツ接骨院」を開院。現在は施術のほか、学生や社会人のサッカーのクラブチームトレーナーとしても活躍している。



講座実施日 8月22日(水)9月17日(月)
時間 親子 9:00-10:30、一般午前 10:45-12:15、一般午後 14:00-16:00
会場 ウェスタ川越2階 市民活動・生涯学習施設 活動室3
回数 全2回
受講料 800円/名(システム上は全2回と表記されていますが、単日をお選びいただくかたちになります。)
定員 各回10名

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お申し込みは以下からも受け付けています。
ウェスタ川越1階 総合案内 9:00~19:00(点検日等の休館日を除く)
FAX 049-249-1180
Mail entry@westa-kawagoe.jp

■講座についてのお問合せ
電話 049-249-1186
Mail entry@westa-kawagoe.jp
Mailでのお問合せは、講座名・お名前・ご連絡先をご明記ください。

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