【開催中止】自力整体 後期
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平素はウェスタ川越指定管理者NeCSTの事業にご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、代替予定日の講座実施は中止とさせていただきます。
ご受講予定であった方へのご連絡は随時行ってまいります。
大変ご迷惑をおかけいたしましたことを深くお詫び申し上げます。
何卒ご理解の程お願い申し上げます。
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脳トレと整体実技で、頭も体もリフレッシュ!
自分で自分の体をマッサージしたり、自力整体オリジナルの輪っかタオルを使い、
背骨・骨盤調整や体幹トレーニングを行います。
自分の体と深く向き合い、自分で不調を改善したい人におすすめの講座です。
講座では全身運動、上半身、下半身、骨盤周りといった整体実技と体幹強化運動を行います。
また、脳を活性化させる5つの運動で総合的に体を動かしていきます。
1.眼球運動 2.咀嚼運動 3.発声運動 4.手足末端の運動刺激(自力整体) 5.文字を読む、書くなど
■講 師 佐藤 隆(整体師)
■持ち物 ヨガマット、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、筆記用具、80㎝程度のてぬぐいを2本縫い合わせたもの ※詳細は初回に説明します(別途作成が必要)
■服 装 動きやすい服装(ジーンズ不可)上履きは不要。素足や五本指ソックスで行います。※専用の更衣室はございません。
■対 象 床での実技になるため、立ち・座りが困難な方はご遠慮ください。椅子体操はいたしませんので、正座やあぐら姿ができる方を対象としています。
■その他 内容は前期と同様の予定です
<お申し込み>
8月28日(水)9:00 より先着受付開始
受付開始後、ページ下部に表示されるボタン「お申し込みはこちら」のフォームよりお申し込みください。
※フォーム送信後に受付内容とお手続きに関する自動返信メールが届かない場合はご連絡ください。
※お申し込みはメール(entry@westa-kawagoe.jp)やFAX、窓口でも承っております。
※本講座のお手続きは事前に銀行振込が必要です。
講師プロフィール
佐藤 隆(整体師、自力整体ナビゲーター)
1974年生まれ。整体師15年の経験や、自力整体や武道などを通じての身体感覚から、骨盤や股関節、そして背骨といった関節可動性・連動性を高める体づくりの指導を行い、多くの人の痛みの改善の実績をあげている。現在は整体師をしながら、カルチャーセンターや公民館講座、サークル活動を行っている。モットーは、「こころとからだを、かろやかに、しなやかに、にこやかに」。趣味は温泉。温泉ソムリエを始め温泉に関する資格も保有している。
講座実施日 |
10月7日(月)10月21日(月)11月4日(月)11月18日(月)12月2日(月)12月16日(月)1月6日(月)1月20日(月)2月3日(月)2月17日(月)3月2日(月)3月16日(月) |
時間 |
13:15-15:15 |
会場 |
ウェスタ川越2階 市民活動・生涯学習施設 活動室3 |
回数 |
全12回 |
受講料 |
10,000円 |
定員 |
20名 |
■講座についてのお問い合わせ
電話 049-249-1186
Mail entry@westa-kawagoe.jp
Mailでのお問い合わせは、講座名・お名前・ご連絡先をご明記ください。